A ansiedade é uma emoção normal e comum que todos experimentamos em algum momento da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na capacidade de realizar atividades cotidianas, ela pode ser considerada um distúrbio de ansiedade.
A ansiedade pode se manifestar de diferentes maneiras, como preocupações excessivas, medo, tensão muscular, sudorese, palpitações cardíacas e irritabilidade.
Pode ser desencadeada por situações específicas, como falar em público ou voar de avião, ou pode ser uma resposta geral a circunstâncias estressantes da vida.
Embora seja normal sentir-se ansioso em algumas situações, o transtorno de ansiedade pode ser debilitante e afetar a qualidade de vida de uma pessoa.
Felizmente, existem tratamentos eficazes disponíveis, como terapia cognitivo-comportamental, medicação e práticas de relaxamento, que podem ajudar as pessoas a lidar com seus sintomas de ansiedade e a viver uma vida plena e satisfatória.
Sintomas de ansiedade que podem passar despercebidos:
Problemas digestivos: A ansiedade pode afetar a digestão e causar desconforto abdominal, náusea, diarreia ou constipação. Esses sintomas podem ser leves o suficiente para passarem despercebidos como sinais de ansiedade.
Tensão muscular: A ansiedade pode fazer com que os músculos fiquem tensos e doloridos, especialmente nas costas, pescoço e ombros. Esse sintoma pode ser confundido com uma lesão ou simplesmente com o estresse diário.
Insônia: A ansiedade pode tornar difícil adormecer ou permanecer dormindo durante a noite. Esse sintoma pode ser atribuído a outros fatores, como uma rotina de sono irregular, mas pode ser um sinal de um distúrbio de ansiedade.
Irritabilidade: A ansiedade pode tornar as pessoas mais irritáveis e impacientes com outras pessoas e situações cotidianas. Isso pode ser visto como um traço de personalidade ou simplesmente como um mau humor passageiro, mas também pode ser um sintoma de ansiedade.
Preocupação excessiva: A ansiedade pode levar a pensamentos preocupantes e excessivos sobre eventos futuros ou situações cotidianas. Esses pensamentos podem parecer normais, mas se tornam constantes e intensos, podem ser um sinal de um distúrbio de ansiedade.
