Há muitas formas de fazer jejum e oração. O objetivo principal de fazer jejum e oração é ter mais comunhão com Deus.
Jejuar é um ato de fé em Deus. Quando jejuamos, colocamos Deus acima de nossas necessidades físicas. O jejum também é um tempo para focar em Deus, sem distrações. Por isso, o jejum está sempre ligado à oração (conversar com Deus).
O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de líquidos. O crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão. Cada pessoa pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus.
Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus. Não serve para se mostrar mais espiritual nem para ter a aprovação de outras pessoas (Mateus 6:16-18). Você pode jejuar individualmente ou com outros crentes, orando juntos.
Veja aqui mais sobre qual é o propósito do jejum.
Como se preparar para jejuar e orar?
- Ore, pedindo orientação a Deus para esse tempo
- Estabeleça quanto tempo vai durar o jejum; se você não está acostumado a jejuar, comece com um jejum pequeno (12 horas) para não causar problemas de saúde
- Decida o que não vai comer; um jejum total é mais indicado para períodos pequenos e um jejum parcial é melhor para vários dias ou profissões muito cansativas
- Organize seu horário – quanto tempo vai dedicar à oração? Como vai equilibrar seus compromissos familiares e profissionais durante esse tempo? Seja organizado
- Faça algumas refeições leves antes, para preparar o corpo; comer muito antes poderá causar um grande choque no sistema; evite também muito açúcar e cafeína
- Decida o objetivo de seu jejum; por que motivos você vai orar? Para obter respostas? Para mostrar arrependimento? Por libertação? Por relacionamento com Deus?
O que fazer durante o jejum?
- Beba água com frequência; não faça um jejum muito longo sem água
- Se você se sentir tonto ao fazer movimentos, mexa-se mais devagar
- Evite situações onde há muita tentação para comer
- Aproveite o tempo da refeição para orar e ler a Bíblia
- Pense e medite nas coisas de Deus – Salmos 119:97
- Ore pelos motivos que você decidiu para esse jejum – Filipenses 4:6
- Passe algum tempo em silêncio com Deus
- Obedeça às orientações de Deus
- Se você sentir de Deus que deve parar, então pare! Não continue só para cumprir uma meta
Como quebrar o jejum?
- Faça algumas refeições leves; quebrar o jejum com uma refeição pesada pode ser mau para a saúde
- Agradeça a Deus por lhe ajudar durante o jejum e por qualquer bênção que tenha recebido – Colossenses 4:2
- Procure pôr em prática o que aprendeu durante o tempo de jejum e oração – Tiago 1:22
Atenção! Pessoas com problemas de saúde devem procurar orientação médica antes de fazer jejum. Estragar sua saúde do corpo não agrada a Deus, pois seu corpo é templo do Espírito (1 Coríntios 6:19).
